Гарантированный способ бросить курить
Ничего вечного нет, - особенно хорошо это знают автомобилисты, которым то и дело приходится решать различные поломки их «железных коней». Вопрос выхода из строя той или иной детали - неприятный, но неизбежный момент, ведь даже новые авто со временем ломаются. А для их ремонта, кроме всего прочего, нужны новые запчасти. Команда интернет-магазина запчастей Деталь База постаралась сделать так, чтобы процесс подбора и покупки нужной детали был комфортным и простым, а цены - максимально низкими.
Во время эксперимента по омытие привычки курения проводилась специальная работа по искоренению вредных привычек, в частности курения, при котором опирались на положения, разработанные в психологической модели изменения поведения. Данная модель исходит из того, что существует определенная последовательность в стадиях изменения поведения человека. Изучение данных о лицах, бросили курить по собственной инициативе, и об участниках протитютюнних программ показало, что все они прошли через те же стадии. Сначала было выделено четыре стадии: передобдумування, обдумывание, действие, поддержка. Позже была добавлена еще одна -подготовка, что занимает место между обдумыванием и действием. Таким образом, мы выдвинули окончательную модель из пяти стадий. Ниже приводится характеристика каждой из них.
По данным социологических исследований в Украине курит каждый третий подросток 12-14 лет. Активно курить как ребята так и девушки начинают до 14 лет, а первые попытки каждый десятый подросток отмечает еще в возрасте до 10 лет. Именно в этот период формируется репродуктивное здоровье, поэтому курение приносит непоправимый вред. Вредное воздействие никотина на половую систему проявляется в виде различных нарушений менструального цикла, в том числе и маточных кровотечений.
В состав табачного дыма входит около 3000 химических веществ, способных повреждать живые ткани. Особо следует отметить: табачный деготь, который образуют смолы и родственные им соединения; никотин; высокотоксичные соединения и газы: окись углерода, аммиак, синильная кислота окиси азота и другие.
Советы врача-нарколога
Я курил практически всю сознательную жизнь. Когда решил бросить, чего только не перепробовал! И электронные сигареты, и пластыри, и жвачки, и таблетки. В общем, мои потуги длились больше пяти лет- и всё безрезультатно. Но как-то увидел в инете рекламу EASYnoSMOKE, ну и заказал, чисто попробовать, хоть и не верил уже рекламным обещаниям. Ну и вот- уже больше года я не курю, и прошло всё настолько безболезненно, как будто и не было у меня такой тяжкой зависимости! Всем рекомендую, действительно спасение!
Как и все подростки, я попробовал курить в 8 классе. Это стало привычным делом. Бороться с курением начал после 35 лет, когда начались проблемы со здоровьем. Бросал 5 раз, но меня хватало на 1 – 2 месяца. 3 месяца назад узнал про EASYnoSMOKE. Избавился от привычки и от кашля. Думаю, что навсегда. Всем советую!