Гарантированный способ бросить курить
Достаточно перечислить лишь некоторые факты, чтобы умный человек убедилась в необходимости отказа от курения. Во-первых, примерно 25% курильщиков умирают от рака, сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта. Во-вторых, курение может стать причиной таких заболеваний, как атеросклероз, гипертоническая болезнь, гастрит, гастроэнтероколит, миокардиодистрофия, рак легких, хронический бронхит, эмфизема легких, коронарная болезнь сердца. В-третьих, на 20% увеличивается риск возникновения рака у женщин, которые курят, одновременно принимая противозачаточные таблетки. Беременные женщины, которые курят, тем самым на 20% повышают возможность выкидыша и подвергают своего ребенка риску иметь заболевания нервной системы.
Отказ от курения действительно является одной из важнейших изменений в жизни курильщиков. Рекомендовать бросить курить стоит даже тогда, когда кажется, что сам курильщик не заинтересован в этом. Главное, изменить отношение пациента к курению, помочь осознать ему, что оно действительно очень вредит его здоровью.
Действие . До стадии действия относится полугодовой период, следующий за решающей изменением образа жизни и, характеризующийся стабильным сохранением нового стиля поведения. Проблемой, стоящей перед индивидом, является избежание рецидива. На стадии действия наиболее активно проходят поведенческие процессы изменения, а степень соблазна быстро исчезает.
Советы врача-нарколога
Я курил практически всю сознательную жизнь. Когда решил бросить, чего только не перепробовал! И электронные сигареты, и пластыри, и жвачки, и таблетки. В общем, мои потуги длились больше пяти лет- и всё безрезультатно. Но как-то увидел в инете рекламу EASYnoSMOKE, ну и заказал, чисто попробовать, хоть и не верил уже рекламным обещаниям. Ну и вот- уже больше года я не курю, и прошло всё настолько безболезненно, как будто и не было у меня такой тяжкой зависимости! Всем рекомендую, действительно спасение!
Как и все подростки, я попробовал курить в 8 классе. Это стало привычным делом. Бороться с курением начал после 35 лет, когда начались проблемы со здоровьем. Бросал 5 раз, но меня хватало на 1 – 2 месяца. 3 месяца назад узнал про EASYnoSMOKE. Избавился от привычки и от кашля. Думаю, что навсегда. Всем советую!