Хозтовары оптом Vetta— хозяйственные товары для дома и клининговых компаний, созданные по инновационным технологиям. Комплекты для уборки, хозтовары для хранения вещей и ухода за ними, коврики для ванной и сушилки для посуды — вся продукция проходит строгий контроль качества и отвечает нормам безопасности. Дополнительный бонус — авторский стиль от талантливых дизайнеров.
Во время эксперимента по омытие привычки курения проводилась специальная работа по искоренению вредных привычек, в частности курения, при котором опирались на положения, разработанные в психологической модели изменения поведения. Данная модель исходит из того, что существует определенная последовательность в стадиях изменения поведения человека. Изучение данных о лицах, бросили курить по собственной инициативе, и об участниках протитютюнних программ показало, что все они прошли через те же стадии. Сначала было выделено четыре стадии: передобдумування, обдумывание, действие, поддержка. Позже была добавлена еще одна -подготовка, что занимает место между обдумыванием и действием. Таким образом, мы выдвинули окончательную модель из пяти стадий. Ниже приводится характеристика каждой из них.
Я настраиваюсь на энергичную здоровую молодую жизнь и сейчас, и через десять лет, и через тридцать лет, и через пятьдесят лет. Я настраиваюсь на постоянное наращивание волевых усилий в борьбе за здоровый образ жизни и этим постоянно увеличиваю запас надежности, прочности безцигаркового образа жизни. Я становлюсь сильнее все противодействующие силы, разрушающие мою установку на здоровый образ жизни. Я постоянно укрепляю свою установку на жизнь без сигарет и никакие вредные влияния не разрушат моей установки на трезвый образ жизни.
Можно ли бросить курить?
Можно. Независимо от стажа курения, отказ от него тут же уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний или хронического бронхита.
Некоторые рекомендации для желающих бросить курить
Чтобы бросить курить, самое главное - очень этого захотеть. Спросите себя: "Я хочу бросить курить?" Подождите, пока такое желание не окрепнет.
Советы врача-нарколога
Гарантия
Эксклюзив
Сертификат
