Гарантированный способ бросить курить
По данным Министерства здравоохранения Украины в современных условиях в женской популяции нашей страны, каждая пятая женщина активный курильщик. Особое беспокойство тем, что эта вредная привычка приходится на возраст до 35 лет. По статистике, ежегодно от заболеваний, вызванных табакокурением в мире умирает более 4 млн. Человек, в странах СНГ 500000, в Украине 110 000, а в г.. Киеве 5500 лиц наслаждались табачным дымом.
В результате исследования было выявлено, что искоренение вредных привычек зависит от ряда факторов, один из которых -критерий баланса решений, то есть признан личностью баланс между аргументами "за" и "против" нежелательного стиля поведения. Шкала "за" отображает все или почти все возможные функциональные преимущества вредной привычки, например, курению: удовольствия, снятия напряжения, осознания собственного желаемого образа. С другой стороны, шкала "против" отображает основные резоны для отказа от курения: здоровье, пример для окружающих, эстетические ценности.
Поддержка . К этой стадии относится период после прохождения шести месяцев с момента явной поведенческой изменения до тех пор, когда нежелательное поведение окончательно преодолен. Все еще имеет место использование процессов изменения во избежание рецидива. Уровень соблазна продолжает снижаться, а уверенность в себе так же растет. Момент прекращения существования вредной привычки определяется отсутствием соблазна в любых проблемных ситуациях и по максимальной уверенностью в собственной возможности отвлечь рецидив в любых условиях.
Советы врача-нарколога
Я курил практически всю сознательную жизнь. Когда решил бросить, чего только не перепробовал! И электронные сигареты, и пластыри, и жвачки, и таблетки. В общем, мои потуги длились больше пяти лет- и всё безрезультатно. Но как-то увидел в инете рекламу EASYnoSMOKE, ну и заказал, чисто попробовать, хоть и не верил уже рекламным обещаниям. Ну и вот- уже больше года я не курю, и прошло всё настолько безболезненно, как будто и не было у меня такой тяжкой зависимости! Всем рекомендую, действительно спасение!
Как и все подростки, я попробовал курить в 8 классе. Это стало привычным делом. Бороться с курением начал после 35 лет, когда начались проблемы со здоровьем. Бросал 5 раз, но меня хватало на 1 – 2 месяца. 3 месяца назад узнал про EASYnoSMOKE. Избавился от привычки и от кашля. Думаю, что навсегда. Всем советую!