Я настраиваюсь на энергичную здоровую молодую жизнь и сейчас, и через десять лет, и через тридцать лет, и через пятьдесят лет. Я настраиваюсь на постоянное наращивание волевых усилий в борьбе за здоровый образ жизни и этим постоянно увеличиваю запас надежности, прочности безцигаркового образа жизни. Я становлюсь сильнее все противодействующие силы, разрушающие мою установку на здоровый образ жизни. Я постоянно укрепляю свою установку на жизнь без сигарет и никакие вредные влияния не разрушат моей установки на трезвый образ жизни.
Табачный куст родом с Американского континента. Он относится к тому же семейству, что и картошка и перец. Считается, что табак выращивали еще в VI веке до нашей эры. Историки утверждают, что уже в I веке до нашей эры индейцы Центральной Америке курили табак на религиозных церемониях. В древней цивилизации табачном дыму приписывалась магическая лечебная сила, а вдыхание его приравнивалось к общению с богами. Табачные листы накладывали на раны как обезболивающее средство. Считалось, что жевательный табак снимает зубную боль.
Никотиновая зависимость имеет три стадии:
первая стадия эпизодическое курение не более 5 сигарет в день, что вызывает незначительные изменения в деятельности нервной системы;
вторая стадия - постоянное курение от 5 до 15 сигарет в день, при этом возникает незначительная физическая зависимость и при прекращении курения развивается состояние, тяжелое как физически, так и психически, его снимает курение очередной сигареты;
третья стадия постоянное выкуривания от одной до полутора пачки в день, вырабатывается привычка курить натощак, сразу после еды или ночью, привыкание очень сильное. Прекращение курения вызывает тяжелое состояние, выраженные изменения в нервной системе и внутренних органах. Токсическое разрушения организма.
Советы врача-нарколога
Гарантия
Эксклюзив
Сертификат
