Поддержка . К этой стадии относится период после прохождения шести месяцев с момента явной поведенческой изменения до тех пор, когда нежелательное поведение окончательно преодолен. Все еще имеет место использование процессов изменения во избежание рецидива. Уровень соблазна продолжает снижаться, а уверенность в себе так же растет. Момент прекращения существования вредной привычки определяется отсутствием соблазна в любых проблемных ситуациях и по максимальной уверенностью в собственной возможности отвлечь рецидив в любых условиях.
Передобдумування. На этой стадии индивид еще не имеет серьезного намерения изменить свою вредную для здоровья поведение, по крайней мере, в ближайшие полгода. Этот срок был избран в качестве критерия, поскольку он представляется максимальным для планирования каких-то изменений поведения в будущем. Важно отметить, что человек, находясь в стадии передобдумування, всегда пытается избежать конфликтов, которые могли бы помочь в изменении образа жизни. Она не проявляет интереса к предлагаемым методам самопомощи и не обсуждает свои вредные привычки. Используя термины теории принятия решений, можно сказать, что индивид преувеличивает положительные стороны своего образа жизни и недооценивает степень риска.
Но в табака были и свои оппоненты. В 1610 году король Испании Филипп ИИИ издал указ, который ограничивал выращивание табака. В 1610 году Фрэнсис Бэкон отметил, что остаться привычки курить очень просто. В этом же году в Японии также выдали этой ряд указов о предрассудка выращивания и употребления табачного дыма. В Турции курильщиков приказывали физически, проводили унизительные меры и даже выносили им смертный приговор.
Советы врача-нарколога
Гарантия
Эксклюзив
Сертификат
