Гарантированный способ бросить курить
Наперекор всем трудностям я непоколебимо сохраняю прекрасное самочувствие и веселый жизнерадостный настрой. С каждым днем я становлюсь веселее, жизнерадостней. На моем лице всегда улыбка, во мне всегда цветет, цветет весна и солнечная радость жизни наполняет душу и тело. В моих глазах всегда горит неугасимый веселый огонек, непреодолимая стальная воля светится в моих глазах.
Поддержка . К этой стадии относится период после прохождения шести месяцев с момента явной поведенческой изменения до тех пор, когда нежелательное поведение окончательно преодолен. Все еще имеет место использование процессов изменения во избежание рецидива. Уровень соблазна продолжает снижаться, а уверенность в себе так же растет. Момент прекращения существования вредной привычки определяется отсутствием соблазна в любых проблемных ситуациях и по максимальной уверенностью в собственной возможности отвлечь рецидив в любых условиях.
Никотиновая жвачка достаточно сильна и помогает даже заядлым курильщикам.
Бросить курить можно будет в любое время.
Если болезнь еще не развилась, то риск заболевания будет постепенно уменьшаться, а через десять лет, после того как вы бросили курить и вовсе сойдет на нет.
Если вы не курите, ни в коем случае не берите сигарету в руки, если вы употребляете табак, откажитесь от вашей привычки, если люди, которые вам небезразличны курят, помогите им избавиться от этого.
Советы врача-нарколога
Я курил практически всю сознательную жизнь. Когда решил бросить, чего только не перепробовал! И электронные сигареты, и пластыри, и жвачки, и таблетки. В общем, мои потуги длились больше пяти лет- и всё безрезультатно. Но как-то увидел в инете рекламу EASYnoSMOKE, ну и заказал, чисто попробовать, хоть и не верил уже рекламным обещаниям. Ну и вот- уже больше года я не курю, и прошло всё настолько безболезненно, как будто и не было у меня такой тяжкой зависимости! Всем рекомендую, действительно спасение!
Как и все подростки, я попробовал курить в 8 классе. Это стало привычным делом. Бороться с курением начал после 35 лет, когда начались проблемы со здоровьем. Бросал 5 раз, но меня хватало на 1 – 2 месяца. 3 месяца назад узнал про EASYnoSMOKE. Избавился от привычки и от кашля. Думаю, что навсегда. Всем советую!