Гарантированный способ бросить курить
Курение приводит к разрушению главного структурного элемента кожи - коллагена. Теряет свою эластичность кожа и слизистые оболочки. Появляются морщины лицо приобретает вид выжатого лимона, голос становится низким и хриплым.
Негативно влияет пассивное курение на здоровье окружающих. В помещении с курильщиком в течение всего 1:00 человек, который не курит, каждый раз сжигает по половине сигареты. Табачный дым в таких случаях вызывает головную боль, недомогание, снижение работоспособности, быструю утомляемость, обострение верхних дыхательных путей. Особенно опасно пассивное курение для детей.
Употребление табака происходит через органы дыхания. Поэтому прежде всего страдает легочная система: воздушные пути и легочная ткань. Легкие у 80% курильщиков черного цвета. Если начинать курить в возрасте 12-13 лет, то в 67% в тридцатилетнем возрасте можно иметь такое заболевание как эмфизема легких. Курение является причиной 90% всех случаев заболеваний раком легких.
Радуйтесь тому, что вы не курите! Не забывайте: вы экономите этим кучу денег. Пользуйтесь ими как наградным фондом для себя.
В течение первых недель ешьте, сколько хотите, но пусть это будет здоровая пища. Чувствуя напряжение и беспокойство (результаты преодоления привыкания), вы захотите лишний раз перекусить и можете набрать несколько лишних килограммов. Помните, что самые тяжелые - первые четыре недели.
Советы врача-нарколога
Я курил практически всю сознательную жизнь. Когда решил бросить, чего только не перепробовал! И электронные сигареты, и пластыри, и жвачки, и таблетки. В общем, мои потуги длились больше пяти лет- и всё безрезультатно. Но как-то увидел в инете рекламу EASYnoSMOKE, ну и заказал, чисто попробовать, хоть и не верил уже рекламным обещаниям. Ну и вот- уже больше года я не курю, и прошло всё настолько безболезненно, как будто и не было у меня такой тяжкой зависимости! Всем рекомендую, действительно спасение!
Как и все подростки, я попробовал курить в 8 классе. Это стало привычным делом. Бороться с курением начал после 35 лет, когда начались проблемы со здоровьем. Бросал 5 раз, но меня хватало на 1 – 2 месяца. 3 месяца назад узнал про EASYnoSMOKE. Избавился от привычки и от кашля. Думаю, что навсегда. Всем советую!