Аналоги лего где заказать Miniciti.ru Быстрая доставка по Москве и России. Гарантии. Звоните +7 (495) 142-37-88.
Курение значительно влияет на качество жизни:
дети, которые начинают курить с 8-10 летнего возраста, не доживут до предела средней продолжительности жизни в среднем на 6-8 лет
35-летняя женщина, курит, проживет на 5 лет меньше той, которая не имеет такой привычки;
35-летний курильщик проживет на 7 лет меньше, чем человек, который не курит.
Учеными доказано общие черты между наркотической и никотиновой зависимостью. Когда прекращается введение никотина в организм то развивается абстинентный синдром отмены, характеризующийся как раздражительность, состояние возбуждения, нарушается концентрация внимания и снижение работоспособности, тревога чувство голода, увеличение массы тела, нарушение сна.
Употребление табака происходит через органы дыхания. Поэтому прежде всего страдает легочная система: воздушные пути и легочная ткань. Легкие у 80% курильщиков черного цвета. Если начинать курить в возрасте 12-13 лет, то в 67% в тридцатилетнем возрасте можно иметь такое заболевание как эмфизема легких. Курение является причиной 90% всех случаев заболеваний раком легких.
Тщательно проанализируйте свои привычки курения. Записывайте каждую сигарету выкуривается вами в сутки. Дайте себе 2-3 недели на выяснение, когда и почему вам захочется курить.
Настройте себя на окончательность принятого решения. Запишите все причины, по которым вы хотели бы бросить курить, в том числе и все то хорошее, что после этого будет. Скажем, вы будете тоньше чувствовать вкус еды и напитков, исчезнет утренний кашель, уменьшится подверженность респираторным заболеваниям.
Советы врача-нарколога
Гарантия
Эксклюзив
Сертификат
