геленджик проектирование Контроль за соответствием выполнения строительно-монтажных работ проектной и разработанной на её основе рабочей документации. Своевременное решение всех технических вопросов по проектной и разработанной на её основе рабочей документации, возникающих в процессе строительства. Стоимость - 30000 руб. /мес.
Следующим фактором, от которого существенным образом зависит успех избежание вредных привычек является критерий самоэффективности. Он отображает умение индивида выполнить определенные задачи. Увеличение самоэффективности ведет к увеличению достижений, и наоборот. Таким образом, изменение самоэффективности имеет предсказательную ценность для долговременного изменения поведения при наличии достаточных побудительных мотивов и умений.
В результате применения транстеоретической модели изменения поведения позволило нам добиться определенных успехов в искоренении вредных привычек. Об этом свидетельствуют данные, приведенные в таблице. Динамика отношения слушателей к курению до и после формирующего эксперимента (в%).
Среди молодежи бытует мнение, что курить - это модно, престижно и как-то по-взрослому. Ребята почему-то уверены в том, что девушкам нравится, когда парень курит, хотя откуда взялась такая уверенность неизвестно. А по моды, то следует сказать, что в развитых странах наоборот все больше молодых людей не курят. О престижности вообще не стоит и говорить, потому что курение в мире считается признаком раз бедных слоев населения ...
Тщательно проанализируйте свои привычки курения. Записывайте каждую сигарету выкуривается вами в сутки. Дайте себе 2-3 недели на выяснение, когда и почему вам захочется курить.
Настройте себя на окончательность принятого решения. Запишите все причины, по которым вы хотели бы бросить курить, в том числе и все то хорошее, что после этого будет. Скажем, вы будете тоньше чувствовать вкус еды и напитков, исчезнет утренний кашель, уменьшится подверженность респираторным заболеваниям.
Советы врача-нарколога
Гарантия
Эксклюзив
Сертификат
