военная форма во время великой отечественной войны Основные направления нашей деятельности - форма Великой Отечественной войны (начальный период - образца 1935 г. , и более поздняя - 1943 г. ). А также современная военная форма для детей (ВДВ, пограничники, морская пехота, ВМФ, танковые войска, ВВС и др. )
Осуществляется курение - вдыханием различных тлеющих растительных продуктов. Табачный дым содержит канцерогенные вещества. Он содержит никотин, угарный газ, аммиак, синильную кислоту, цианистый водород, ацетон и значительное количество веществ, которые вызывают образование злокачественных опухолей. Курением вызванные 30% всех смертей от онкологических заболеваний. Оно может вызвать развитие рака органов дыхания, включая полость рта и верхних дыхательных путей, пищевода, поджелудочной железы. Доза никотина 60 мг-сметрельна, в одной сигарете в среднем 0,5 мг.
Как видим, увеличение количества слушателей некурящих, в экспериментальных группах состоялось главным образом за счет числа нерегулярно курят. Это объясняется тем, что искоренение усвоенных привычек проходит значительно тяжелее и медленнее, чем на начальной стадии их возникновения.
Для искоренения вредной привычки, в нашем случае курения, можно использовать такой психологический метод как аутотренинг (АД). Говоря по несколько раз конкретный текст с установкой на здоровый образ жизни, можно легче переносить воздержание от курения.
Например, такой текст может быть использован в борьбе с курением (автор Сытин Г.Н. "Оздоровительные установки":
Раздражающие вещества: ненасыщенный альдегид - пропеналь (акролеин), оксид углерода (II).
Ядовитые газы: оксид углерода (II), сероводород, цианистый водород и др.
Ядовитые алкалоиды: всего 12 (никотин, норникотин, никотирин, никотеин, никотимин и др.).
Никотин является одним из самых сильных из известных нам ядов, которые влияют на нервную систему. При сгорании сигареты он разрушается только частично, примерно на 25%. Содержание никотина в дыме главной струи сигареты от 0,4 до 3 мг - лишь 20% от общего количества никотина в сигарете. В окурки остается около 5%, а остальные 50% попадают в воздух в помещении, где курят.
Физическая и психологическая зависимость от никотина развивается гораздо быстрее, чем от алкоголя.
Советы врача-нарколога
Гарантия
Эксклюзив
Сертификат
