Гарантированный способ бросить курить
Следующим фактором, от которого существенным образом зависит успех избежание вредных привычек является критерий самоэффективности. Он отображает умение индивида выполнить определенные задачи. Увеличение самоэффективности ведет к увеличению достижений, и наоборот. Таким образом, изменение самоэффективности имеет предсказательную ценность для долговременного изменения поведения при наличии достаточных побудительных мотивов и умений.
В результате применения транстеоретической модели изменения поведения позволило нам добиться определенных успехов в искоренении вредных привычек. Об этом свидетельствуют данные, приведенные в таблице. Динамика отношения слушателей к курению до и после формирующего эксперимента (в%).
Легенда индийского племени гуронов рассказывает о том, что когда земля была пуста, а люди голодали Великий дух послал женщину, чтобы спасти человечество. Она шла по миру и везде, где ее правая рука коснулась земли выросла картофель, а там где ее левая рука - кукуруза. И когда мир стал богатым и плодовитым, она села отдохнуть. Когда она встала, то на том месте вырос табак.
Отказ от курения сразу же положительно влияет на здоровье человека. Очень скоро начинает снижаться склонность к серьезным болезням, связанных с курением, различных инфекций и приступов кашля. Улучшается дыхание.
Советы врача-нарколога
Я курил практически всю сознательную жизнь. Когда решил бросить, чего только не перепробовал! И электронные сигареты, и пластыри, и жвачки, и таблетки. В общем, мои потуги длились больше пяти лет- и всё безрезультатно. Но как-то увидел в инете рекламу EASYnoSMOKE, ну и заказал, чисто попробовать, хоть и не верил уже рекламным обещаниям. Ну и вот- уже больше года я не курю, и прошло всё настолько безболезненно, как будто и не было у меня такой тяжкой зависимости! Всем рекомендую, действительно спасение!
Как и все подростки, я попробовал курить в 8 классе. Это стало привычным делом. Бороться с курением начал после 35 лет, когда начались проблемы со здоровьем. Бросал 5 раз, но меня хватало на 1 – 2 месяца. 3 месяца назад узнал про EASYnoSMOKE. Избавился от привычки и от кашля. Думаю, что навсегда. Всем советую!