Гарантированный способ бросить курить
Результаты проведенных исследований показывают, что с 958 опрошенных людей 42,8% имеют вредную привычку курить, 18,2% курят иногда и в 39% вредная привычка курить отсутствует. Курение табака имеет почти 500-летнюю историю. Открытие Христофором Колумбом в 1492 году Америки связано с открытием европейцами многих новых для них растений, среди которых был и табак. Несмотря на запрет великого мореплавателя, некоторые из его моряков тайно привезли листья и семена табака в Европу. Особенно популярным табак стал в XVII -XVIII веке. Ванная корни из дягиля - успешно выводит никотин из организма. Таблетки АЦЦ снижает вред, ведь помогает эвакуировать мокроты из бронхов. "Коррида плюс" - единственный российский препарат против курения без противопоказаний. Лазеротерапія. Никотиновые ингаляторы, пластыри, спреи в нос, жевательные резинки. Лучшее лекарство сила воли против этой вредной привычки.
Как видим, увеличение количества слушателей некурящих, в экспериментальных группах состоялось главным образом за счет числа нерегулярно курят. Это объясняется тем, что искоренение усвоенных привычек проходит значительно тяжелее и медленнее, чем на начальной стадии их возникновения.
Для искоренения вредной привычки, в нашем случае курения, можно использовать такой психологический метод как аутотренинг (АД). Говоря по несколько раз конкретный текст с установкой на здоровый образ жизни, можно легче переносить воздержание от курения.
Например, такой текст может быть использован в борьбе с курением (автор Сытин Г.Н. "Оздоровительные установки":
Советы врача-нарколога
Я курил практически всю сознательную жизнь. Когда решил бросить, чего только не перепробовал! И электронные сигареты, и пластыри, и жвачки, и таблетки. В общем, мои потуги длились больше пяти лет- и всё безрезультатно. Но как-то увидел в инете рекламу EASYnoSMOKE, ну и заказал, чисто попробовать, хоть и не верил уже рекламным обещаниям. Ну и вот- уже больше года я не курю, и прошло всё настолько безболезненно, как будто и не было у меня такой тяжкой зависимости! Всем рекомендую, действительно спасение!
Как и все подростки, я попробовал курить в 8 классе. Это стало привычным делом. Бороться с курением начал после 35 лет, когда начались проблемы со здоровьем. Бросал 5 раз, но меня хватало на 1 – 2 месяца. 3 месяца назад узнал про EASYnoSMOKE. Избавился от привычки и от кашля. Думаю, что навсегда. Всем советую!