Гарантированный способ бросить курить
Действие . До стадии действия относится полугодовой период, следующий за решающей изменением образа жизни и, характеризующийся стабильным сохранением нового стиля поведения. Проблемой, стоящей перед индивидом, является избежание рецидива. На стадии действия наиболее активно проходят поведенческие процессы изменения, а степень соблазна быстро исчезает.
Курение - социальная проблема общества, как для курящий, так и для некурящих. Для первых- проблема бросить курить, для последних - избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, тем самым сохранить свое здоровье.
Пагубная привычка убивает каждого десятого человека в мире, и при сохранении нынешней структуры потребления табака около 500 000 000 живущих в настоящее время людей могут погибнуть. Более половины этого числа - подростки и дети.
Обдумывание . Стадия обдумывание - это период, когда человек начинает серьезно рассматривать возможность изменения своей вредной для здоровья поведения в ближайшее полугодие. На этой стадии индивид всегда оценивает "за" и "против" своего образа жизни почти равными (и, которые имеют высокую ценность). Поэтому, обдумывание изменения поведения и имеет место, результаты могут показаться амбивалентными. На этой стадии отмечаются некоторые процессы изменения - особенно эмпирические, определяемых эмоциональными составляющими.
Советы врача-нарколога
Я курил практически всю сознательную жизнь. Когда решил бросить, чего только не перепробовал! И электронные сигареты, и пластыри, и жвачки, и таблетки. В общем, мои потуги длились больше пяти лет- и всё безрезультатно. Но как-то увидел в инете рекламу EASYnoSMOKE, ну и заказал, чисто попробовать, хоть и не верил уже рекламным обещаниям. Ну и вот- уже больше года я не курю, и прошло всё настолько безболезненно, как будто и не было у меня такой тяжкой зависимости! Всем рекомендую, действительно спасение!
Как и все подростки, я попробовал курить в 8 классе. Это стало привычным делом. Бороться с курением начал после 35 лет, когда начались проблемы со здоровьем. Бросал 5 раз, но меня хватало на 1 – 2 месяца. 3 месяца назад узнал про EASYnoSMOKE. Избавился от привычки и от кашля. Думаю, что навсегда. Всем советую!