Большой выбор сантехники для ванной от производителя Гала-Центр. Купить сантехнику оптом. Аксессуары для ванной в интернет каталоге Гала-Центр ➤Купить смесители для кухни, в ванную по низкой оптовой цене ➤Гарантия 3 года ➤Доставка 0₽ ➤Продажа Юр.лицам и ИП ➤Самовывоз со склада ☎ 8-800-500-18-42.
Никотиновая зависимость имеет три стадии:
первая стадия эпизодическое курение не более 5 сигарет в день, что вызывает незначительные изменения в деятельности нервной системы;
вторая стадия - постоянное курение от 5 до 15 сигарет в день, при этом возникает незначительная физическая зависимость и при прекращении курения развивается состояние, тяжелое как физически, так и психически, его снимает курение очередной сигареты;
третья стадия постоянное выкуривания от одной до полутора пачки в день, вырабатывается привычка курить натощак, сразу после еды или ночью, привыкание очень сильное. Прекращение курения вызывает тяжелое состояние, выраженные изменения в нервной системе и внутренних органах. Токсическое разрушения организма.
По данным 2000 года в г.. Киеве курят 650000 мужчин и 150000 женщин. По данным экспертов ежегодно эти цифры растут в среднем на 7-8%. Наибольший процент курящих приходится на возрастные группы 20-29 лет (60% мужчин и 19% женщин) и 30-39 лет (57% и 22% соответственно). Жители нашей страны выжигают в год примерно 234 млрд. Сигарет. Количество выкуриваемых сигарет в год 1 рядового курильщика составляла в 2001 году более 4300 сигарет, в 2002 4400 сигарет, в 2003 году-4500 сигарет.
Назначьте день, обведите это число в календаре и с этого дня полностью откажитесь от курения. Попробуйте уговорить одновременно бросить курить всех членов семьи или близких друзей, чтобы в трудные первые дни вы могли поддержать друг друга.
В первые дни пользуйтесь любыми средствами, заменяющими вам сигарету, - жуйте жвачку, крутите в пальцах ручку или карандаш, если не знаете, куда девать руки без сигареты. Для преодоления абстинентного синдрома пользуйтесь никотинозаминюючимы препаратами. Попробуйте применять технику расслабления для снятия напряжения.
Советы врача-нарколога
Гарантия
Эксклюзив
Сертификат
