Гарантированный способ бросить курить
По данным Всемирной организации здравоохранения ежегодно в мире от курения умирает 5,4 миллиона человек. К 2030 году эта цифра превысит 8000000 смертей, причем более 80% ассоциированных с табаком смертей состоятся в развивающихся странах. В XX веке табачная эпидемия убила 100000000 человек.
Систематическое поглощение небольших доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению. Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека на 14 минут.
Кроме того, люди живут вместе с тем, кто курит, становятся пассивными курильщиками и подвергают свое здоровье не меньше опасности, чем сам курильщик. Среди пассивных курильщиков на 30% больше наблюдается склонность к раку легких, чем среди тех, кто не курит. Особенно страдают дети. В семье, где кто-то курит, на 20% повышается риск заболевания детей бронхиальной астмой, бронхитом и воспалением легких.
В результате исследования было выявлено, что искоренение вредных привычек зависит от ряда факторов, один из которых -критерий баланса решений, то есть признан личностью баланс между аргументами "за" и "против" нежелательного стиля поведения. Шкала "за" отображает все или почти все возможные функциональные преимущества вредной привычки, например, курению: удовольствия, снятия напряжения, осознания собственного желаемого образа. С другой стороны, шкала "против" отображает основные резоны для отказа от курения: здоровье, пример для окружающих, эстетические ценности.
Советы врача-нарколога
Я курил практически всю сознательную жизнь. Когда решил бросить, чего только не перепробовал! И электронные сигареты, и пластыри, и жвачки, и таблетки. В общем, мои потуги длились больше пяти лет- и всё безрезультатно. Но как-то увидел в инете рекламу EASYnoSMOKE, ну и заказал, чисто попробовать, хоть и не верил уже рекламным обещаниям. Ну и вот- уже больше года я не курю, и прошло всё настолько безболезненно, как будто и не было у меня такой тяжкой зависимости! Всем рекомендую, действительно спасение!
Как и все подростки, я попробовал курить в 8 классе. Это стало привычным делом. Бороться с курением начал после 35 лет, когда начались проблемы со здоровьем. Бросал 5 раз, но меня хватало на 1 – 2 месяца. 3 месяца назад узнал про EASYnoSMOKE. Избавился от привычки и от кашля. Думаю, что навсегда. Всем советую!